วันอังคารที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2556

asean sports

asean sports
asean countries national sport.
Special


First. Kingdom of Thailand (Kingdom of Thailand).
01.01. Thai boxing. May Thai is a martial art that can be used in both combat sports and martial arts, this fact since ancient times. Thailand has experienced the fathers taught son to defend and protect the nation. Those men of Thailand has been boxing almost every discipline. Notable fighters who have trained in all the artistic training of this type is clearly there. Because the use of weapons of war in ancient times, such as Sabre Sword Halberd Pike pole, etc. If including your boxing knowledge subjects. Will benefit the most. Especially when he courted my hand, it will be the use of body parts such as knees, feet, elbows, etc. to the art of May Thai originally came with a tactic often highly trained in the master class. Adults or only kings and nobles, the military only. Subsequently spread to the common people. Which has been transmitted from the science faculty. A former top military commander. Or warrior ago. Science has long known and remains to this day.

.สาธารณรัฐฟิลิปปินส์ (REPUBLIC OF THE PHILIPPINES)

รูปภาพ

The sport can be seen from the basketball sports ball (basketball), which is a popular sport of the nation. Made known to the other Filipino sports including boxing, swimming, martial arts. Fighter of the Philippines made ​​famous on an international level is like Manny Pacquiao., Champion billiards and Efren Reyes, Chess Champion and Eugene Torre. Parks, basketball ball Filipino professional teams and the competition with the Company, and organizational support. well, and the audience turnout.






ประเทศมาเลเซีย (MALAYSIA)


รูปภาพ

silat martial art of Silat is the Malay art of self-defense by this type for a long time and Silat has its grip up to a hundred thousand years ago. Style of martial art called Silat There are three types.
1. Silat is the movement of the body to defend itself from the attacks of the enemy or rival.
2. Silap is the rhythm used in the martial arts.
3. Silau is to respond to the defense of the opponent or the opponent attack us.
                 Silat is a martial art can be said that the movement, the rhythm and style, the human response is generated by the system. Orderly and refined to protect themselves from the attacks of enemies and opponents.
To learn about the martial art Silat is one we are learning in class. Vary according to the capacity and performance of each individual. Usually level. The ability of the martial art Silat has 5 levels.
       First. Mengetahvi Seni level is the level of knowledge about the art style retaliation.
       Two. Levels Budaya Seni is learning manners and commands. And publishing. Martial art Silat.
       Three. Levels Bangsa Seni level depth study of martial arts. And background of martial art Silat.
       4. Budi Pekerti Seni is learning. Understand the regulations. And the rules of the martial art Silat.
       Level. 5 Jiwa Seni is an awareness in the martial art Silat and study the secrets of martial art Silat.
       Level. 6 is the publishing Alam Seni Silat martial art, and create and maintain rules of martial art Silat in the spirit of the martial art Silat everyone.
       Silat martial arts movement. The rhythmic pace lace work counter punching and kicking attacks of different martial arts such as teachers, the idea of ​​lace karate martial art Silat, so we have a variety of names such as.
First. Seni Silat Gayong.
2. Silat Lincah Silat is one in four of the largest in Malaysia.
3. Silat Cekak Silat is one in four of the largest in Malaysia.
Four. Silat Lintau.
Five. Silat Kalimah.
6th. Silat kuntau Melayu.
Seven. Silat Minangkabau.
8. Silat Gayung Patani in the three southern border provinces. But growth in Malaysia is one of the largest in four of Silat in Malaysia.
9th. Silat Sendeng.
10th. Silat Sunting.
11th. Silat Abjad.
12. Silat Gayang Malaysia is one of the largest in four of Silat in Malaysia.





สาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว (THE LAO PEOPLE’S DEMOCRATIC REPUBLIC OF LAO PD)


รูปภาพ
Local sports tops. As a demonstration sport in the SEA Games in Laos, which is the 25th. Host. How to play games like Thailand is a top one. Is played by the tie with a string. The pitcher threw a rotating floor. The Rules of the Game (1) If the hole does not rotate or throws it out of the losers (2) the loser will have to put a hole in their pie so that someone else uses gyroscopes to throw a rope to the top of the hole as punishment.

Devices used in the play.
First. Gyroscopes are usually made of wood, a nail, a wristwatch-shaped spikes the ball in the middle of each one.
Two. Rope length of about 40-50 cm by the end of the rope tied to the tree. With lid or a hundred beer.
Three. Circle diameter of about 50-60 cm.

How to play
Gyroscopes to play an unlimited number of players. First player to draw a circle on the ground 50-60 cm. Then sort the players by ranking methods before playing the game before everyone used their rope wrapped gyroscopes. Billion by end of the spur up to the hole. Man holding one corner between finger and middle finger. The thumb side of the hole for the dowel. Once you start playing, the player will fall to the ground, throwing gyroscopes to spin if the hole is not rotating. Or out of the ring is lost, the owner will be punished by their tops and gyroscopes placed in a circle. Others to lead a top rope prepared to throw down on the tops of the call. "Oh๊a gyroscopes," one by one if a top made of wood will crack. But if it is just a wristwatch made of wood piercing only.






สาธารณรัฐสังคมนิยมเวียดนาม(THE SOCIALIST REPUBLIC OF VIETNAM)


รูปภาพ
V v Blackburn (Vovinam) is the name of sport martial arts of Vietnam, which Wikipedia describes the meaning of the martial arts that Vo is the mean Vinam Vietnam. As a martial art that has been created for the first time in 1938 by the master Ehwg Schlock invented the science of this kind came under pressure from a colony of France. For over a hundred years. He said, to build a new country. To encourage young people to be strengthened. Learn to defend themselves. And take care of yourself is to balance both soft and hard alloy similar to the belief in Yin - Yang. The martial arts as a result of health education in both art history and philosophy of religion is a mix master Ehwg Schlock become V V Namco. And is widespread throughout the world, from France, Germany and several other European countries. To the American Australian Association, Vol V, Namco has his own. Most recently, the sport will also be available for the first time in the region. Inder Games in Vietnam in 2009, which is now Thailand is in the preparation of athletes. To compete in the near future. This sport is interesting in that it is a combination of various types of sports. Are similar in both Muay Thai Boxing, Taekwondo, Chinese, there are people that like Wushu. Because the dance club or a sword against the umbrella to protect the women "aged 30 years, former athletes, static happy exultation taekwondo national team. The pass himself off pioneered the sport. Identify the source and the voltage difference V Namco. Which are influenced by a variety of martial arts in Asia.

สาธารณรัฐอินโดนีเซีย (REPUBLIC OF INDONESIA)

รูปภาพ

Karate Depot Cambridge - Cambridge Expo is a sport that has its roots in the country of Japan. The headquarters of the Federation in Osaka. Country Japan. Has been popular in Lake District, Vietnam, Timor and Brooke Night In Indonesia, there were over 400,000 people in this sport as one. experience from the demo and it is different from the question by Acharya is a combination of Taekwondo - the Studio - Sa te. The dress, which was allied with. As for the weapons to be used as a kick, punch, throw, twist, lock decision win with scores of. The share is the weight. Believe that Indonesia will continue to contain the full Cambridge Expo in subsequent games. Especially at the 26th SEA Games in Indonesia will host in 2554.

ประเทศบรูไนดารุสซาลาม (BRUNEI SALAMANDER)

รูปภาพ

Biking the Lat (Pencak Silat) is derived from the Indonesian language, from the word biking (Pencak) refers to self-protection and the color Latta (Silat) refers to art as a means martial arts. self This is the sport of martial arts lineage Malayu. In South East Asia, including Malaysia, Indonesia, Philippines, Singapore, Brunei and areas in the southern provinces of Thailand is Pattani, Yala, Satun, Narathiwat and Songkhla called "Music from" "good" or "Clueless good" is the art of fighting with bare hands. barefoot Highlights the beautiful movement. Some of you have said. I have a root word from Sanskrit Arts.

ราชอาณาจักรกัมพูชา (KINGDOM OF CAMBODIA)

รูปภาพ




Prada Sera is Prada Sera is a martial art of Cambodia, which is the family of Southeast Asian kickboxing in this respect Pradal Serey is similar to boxing because both of them within the same type of martial arts. in this region. But also to other forms in different countries, such as the following:.



Muay Thai in Thailand. Muay Thai in Thailand

Tomoi in Malaysia. Tomoi in Malaysia.
Lao Boxing in Laos. Lao boxing in Laos.
Lethwei in Myanmar. Lethwei in Burma.
 It may be that older Muay Thai Pradal Serey in Cambodia as a "Greece" of Indochina, and many other countries. Angkor Wat in the evidence of its existence as the Khmer Empire, as most of Indochina, it is logical that the ancestral state of kickboxing with the Cambodian Khmer people is a way. influence on the development of the culture of Thailand, Laos, Myanmar and Vietnam. For this reason, many people nowadays consider it as Pradal Serey in Cambodia Karate valid Southeast Asia, although it shows that they can be different in many ways.

 During the Summit in 1995, ASEAN, Association of Southeast Asian Nations, Cambodia proposed to unite Southeast Asian kickboxing under Sovanna landscape (Golden Land), are made from Pali, the language of the ancestors. is at the root of most of South East Asia, such as Cambodia and Thailand. Although Thailand's objection to the countries of Southeast Asia have their own style of kickboxing that Thailand and do kickboxing. Cambodia protests did not participate in any international competition.


สาธารณรัฐสิงคโปร์ (THE REPUBLIC 

OF SINGAPORE)





Sports in Singapore. Singaporeans play football, cricket, rugby, tennis, badminton, basketball, football and volleyball. Usually, in the residential area of ​​the population will have recreational facilities catering to water sports such as diving, water skiing, kayaking, and swimming are also popular on the island. Singapore's National Stadium, opened 1973 and was used as a place of cultural, sports and entertainment. And was closed in 2007 after Singapore's sports center was built in the same area. With the opening ceremony on 30 June 2007 and will be available in 2011.

               Singaporeans works well in the field of sports and recreation and has been known to the world. With a blend of culture and modernity. Singapore has the best art structure for the population and tourists.





ASEAN National Flowers

ASEAN National Flowers

ASEAN National Flowers

1.   Brunei Darussalam
Brunei: Simpor (Dillenia)ดอกส้านชะวา
The Simpor (Dillenia Suffruticosa) tree has large bright yellow petals and large leaves. When fully in bloom, the petals spreading out like an umbrella. The image of the Simpor flower is found on the Brunei one-dollar bank note. It is also widely used in Brunei in art design for traditional handicrafts. The Simpor is commonly found along the rivers in Brunei, especially the Temburong River, and also at swamp or white sand areas. Most parts of the tree have multiple uses, for instance, the treatment of wounds.
2. Cambodia 
Cambodia: Romdul 
ดอกลำดวน
 
The Rumdul (Mitrella Mesnyi) bears a small yellowish-white flower with a single alternate leaf. The flower produces a distinctive fragrance which is prominent in the evening. Due to its attractive scent, the Khmer women had often been compared to the Rumdul flower during the ancient times. The Rumdul tree, which grows to a height of 8 -12 meters, can be seen almost everywhere in Cambodia, and is often planted as a decorative tree in public parks.
3. Indonesia 
Indonesia: Angrek bulan
(Moon Orchid) ดอกกล้วยไม้ราตรี
 
The Moon Orchid or Angrek bulan (Phalaenopsis Amabilis) is one of Indonesia's three national flowers. The other two are Jasminum sambac and the Rafflesia arnoldii. The Moon Orchid is one of the longest blooming orchids. The inflorescence are branched and can last from two to six months before dropping. The Moon Orchid usually blooms two to three times a year once it has reached maturity. It thrives in moist temperature so it is widely found in the lowlands of Indonesia.
4. Laos 
Laos: Dok Champaดอกลีลาวดี
The Dok Champa ( Plumeria ) is the national flower and official symbol of Lao PDR. The waxy flower with a sweet scent can be found in many colors: red, yellow, pink and multiple pastels. For the Lao people, Dok Champa represents sincerity and joy in life. The flower is often used as a decoration in ceremonies or made into a garland to welcoming guests. The Dok Champa blooms everyday and lasts a long time. The trees are planted throughout the country and in particular, can be seen near the monastic areas.
5. Malaysia 
Malaysia: Bunga raya (Hibiscus)
ดอกชบา
The five-petaled Bunga raya ( Hibiscus Rosa-Sinensis ) has been Malaysia's national flower since 1960. Symbolically, the five petals of the bunga raya represent the “Five Principles of Nationhood” – Malaysia's national philosophy in strengthening national unity and tolerance -- while the red colour represents courage. The flower can be found throughout the country and parts of the Bunga raya's shrub have medicinal and cosmetic uses.
6. Myanmar 
Myanmar: Padauk 
ดอกประดู่
The Paduak ( Pterocarpus Indicus ) blossoms in tiny fragrant yellow-gold flowers after the first showers in April, coinciding with the Myanmar New Year festival. Once in bloom, the entire tree turns gold overnight. The Myanmar people regard the Paduak tree as the symbol of strength and durability. The beautiful flower also signifies youth, love and romance. The flower plays an indispensable part in traditional and religious ceremonies. The Paduak can be found throughout the country. The wood of the tree is also used for making furniture.
7. Philippines 
Philippines: Sampaguita Jasmine ดอกพุดแก้ว
The Sampaguita Jasmine (Arabian Jasmine) was adopted as the national flower of the Philippines since 1934.  The Sampaguita bears a white, star-shaped flower which blooms for the full year. The flower opens at night and lasts for about one day, producing a unique sweet scent. For the Filipino people, the flower is the symbol of purity, simplicity, humility and strength. Its blossom is celebrated in Philippine legends, stories and songs. It is believed that the flower was brought from the Himalayan areas to the Philippines in the 17th century.
8. Singapore 
Singapore: Vanda Miss Joaquim 
ดอกกล้วยไม้ตระกูลแวนด้า
The best known orchid in Singapore is the national flower, Vanda Miss Joaquim. The orchid is a hybrid and was named after its breeder. The orchid bears an exquisitely beautiful (purple) color and shape. It blooms throughout the year. Its unique features won it the status of the official national flower of Singapore, over forty contenders, in 1981. Vanda Miss Joaquim is commonly planted in Singapore.
9. Thailand 
Thailand: Ratchaphruek 
ดอกราชพฤกษ์
The Ratchaphruek (Cassia Fistula Linn) tree bears beautiful yellow cluster-shaped flowers. The Thai people regard its yellow hue as the colour of Buddhism and the colour of glory.Ratchaphruek blooms annually from February to May and symbolises the unity and harmony of the Thai people. While the flowers are blossoming, the tree sheds its leaves, leaving only bright yellow flowers hanging on its branches. The Ratchaphruek is widely known in Thailand and is grown in abundance along the roadsides.
10. Vietnam 
Vietnam: Lotus 
ดอกบัว
 The people of Viet Nam regard the Lotus as one of the four graceful flowers and plants, along with the pine, bamboo, and chrysanthemum. Known as the flower of the dawn , the Lotus is found throughout the country at lakes and ponds.  To the Vietnamese, the lotus is the symbol of purity, commitment and optimism for the future. The elegance of the lotus is often cited in the Vietnamese folk songs and poems.


วันจันทร์ที่ 26 สิงหาคม พ.ศ. 2556

asean food

Asean Food

 FOOD OF  ASEAN  COUNTRY
 
ประเทศอาเซียน 

       การใช้ภาษาต่างประเทศในสถานการณ์ต่างๆทั้งในห้องเรียนและนอกห้องเรียน ชุมชน และสังคมโลก 

เป็นเครื่องมือพื้นฐานในการศึกษาต่อประกอบอาชีพ และแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับสังคมโลก อีกทั้งเพื่อเปิด

ประตูสู่อาเซียนอีกไม่กี่ปีในอนาคต ทั้งด้านการศึกษาและด้านเศรษฐกิจ มาตรฐาน ต ๔.๒ ใช้ภาษาต่าง      ประเทศเป็นเครื่องมือพื้นฐานในการศึกษาต่อ การประกอบอาชีพ และการแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับสังคมโลก

๑.     ใช้ภาษาต่างประเทศในการสืบค้น/ค้นคว้า รวบรวม และสรุปความรู้/ข้อมูลต่างๆ จากสื่อและแหล่งการเรียนรู้ต่างๆในการศึกษาต่อและประกอบอาชีพ
กิจกรรมการเรียนรู้1. ให้นักเรียนดูรูปภาพ อาหารขอแต่ละประเทศ พร้อมกับออกเสียงให้นักเรียนฟัง แล้วให้นักเรียนออกเสียงตาม จากนั้นครูเขียนคำศัพท์บนกระดาษออกเสียงให้นักเรียนออกตาม2.  อธิบายเกี่ยวกับอาหารของแต่ละประเทศให้นักเรียนฟังแล้วสอนบทสนทนาเกี่ยวกับ การโทรศัพท์จองที่นั่งในภัตตาคาร 3. ให้นักเรียนจับคู่สนทนากัน (จำลองสถานการณ์)4  ให้นักเรียนเขียนชื่อประเทศในอาเซียนที่กำหนดใส่ใต้รูปภาพอาหารประจำภาพ10 ประเทศอาเซียน ให้ถูกต้อง

                                                                                             พม่า (Myanmar)



         หล่าเพ็ด (Lahpet) เป็นอาหารประจำชาติของพม่าที่มีลักษณะคล้ายกับยำเมี่ยงของไทย โดยรับประทานกับเครื่องเคียง เช่น ใบชาหมัก กระเทียมเจียว ถั่วชนิดต่าง ๆ งาคั่ว กุ้งแห้ง ขิง มะพร้าวคั่ว เป็นต้น Lappet is a national dish of Myanmar. It is served traditionally in a shallow lacquer ware dish called lahpet ohk with a lid and divided into small compartments - pickled tea is laced with sesame oil in a central compartment surrounded, in their own compartments, by other ingredients namely crisp fried garlic, peas and peanuts, toasted sesame, crushed dried shrimp, preserved shredded ginger and fried shredded coconut.  


       

                                                                                  ต้มยำกุ้ง (Tom Yam Goong)

 เป็นอาหารที่โด่งดังมากที่สุดของประเทศไทย ชาวต่างชาติจะรู้จักต้มยำกุ้งมากกว่าต้มยำชนิดอื่น ๆ การปรุงต้มยำกุ้งจะเน้นรสชาติเปรี้ยวและเผ็ดเป็นหลัก จะออกเค็มและหวานเล็กน้อย มีเครื่องเทศที่ใส่ในน้ำแกงที่สำคัญคือ ใบมะกรูด ตะไคร้ ส่วนผักที่นิยมใส่ในต้มยำ ได้แก่ มะเขือเทศ เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า ใบผักชี ส่วนเครื่องปรุงที่จำเป็นต้องใส่ คือ มะนาว น้ำปลา น้ำตาล และน้ำพริกเผา       

 Tom Yum Goong (Thai Spicy Soup with Prawns) is the name given to a very popular Thai soup that is hot, spicy and sour. It is made with prawns. It gives a delicious and unusual taste of being hot whilst slightly sour. The basic ingredients are lemongrass, galangal, kaffir lime leaves, fish sauce, red chillies, Thai chilli paste, lime juice, mushrooms and tomatoes.

สิงคโปร์ (Singapore) 

     ลักสา (Laksa) เป็นก๋วยเตี๋ยวต้มยำ (ใส่กะทิมีลักษณะคล้ายข้าวซอยของไทย โดยเส้นก๋วยเตี๋ยวจะมีลักษณะคล้าย vermicelli ซึ่งเป็นหนึ่งในเส้นสปาเกตตีของอิตาลี       

Lassa is spicy noodle that is popular in Singapore. It is a noodle dish in coconut milk and curry soup.

ฟิลิปปินส์ (Philippines)

        

อโดโบ้ (Adobo) เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของประเทศฟิลิปปินส์ เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดมาจากภาคเหนือของฟิลิปปินส์และเป็นที่นิยมของนักเดินทางหรือนักเดินเขา อโดโบ้ทำจากหมูหรือไก่ที่ผ่านกรรมวิธีหมักและปรุงรสโดยจะใส่ซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชู กระเทียมสับ ใบกระวาน พริกไทยดำ นำไป ทำให้สุกโดยใส่ในเตาอบหรือทอด และรับประทานกับข้าว         

 Adobo is the most popular Filipino dish.It can be made with either chicken or pork, but it is typically made with chicken. It is easily cooked by adding the pork and chicken to the pan. Then add 2 cups of water, 1/4 cup of soy sauce, vinegar, paprika and the bay leaves. After that bring to a boil and cover and simmer for 30 minutes or when meat is tender. It istypically served with steamed white rice.

                                                 เวียดนาม (Vietnam)

                                  

  เปาะเปี๊ยะเวียดนาม เป็นหนึ่งในอาหารพื้นเมืองที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในเวียดนาม แผ่นเปาะเปี๊ยะทำจากแผ่นแป้งที่ทำจากข้าวเจ้า โดยไส้เปาะเปี๊ยะอาจเป็นไก่ หมู กุ้ง ห่อรวมกับผักต่าง ๆ นับเป็นอาหารยอดนิยมที่สามารถรับประทานได้ทั่วไปในเวียดนาม      

 Nem is one of Vietnam’s favourite dishes. It is very easy to prepare. Ingredients used for Nem comprise of lean minced pork, sea crabs or unshelled shrimps, mushroom, dried onion, duck eggs, pepper, salt and different kinds of seasoning. All are mixed thoroughly before being wrapped with transparent rice paper into small rolls. These rolls are 

มาเลเซีย (Malaysia)

        

นาซิ เลอมัก (Nasi Lemak) เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของประเทศมาเลเซีย เป็นข้าวผัดกับกะทิและสมุนไพร นาซิ เลอมัก เสิร์ฟพร้อมกับปลากะตักทอด แตงกวาหั่น ไข่ต้มสุกและถั่วอบ นาซิ เลอมัก แบบดั้งเดิม จะห่อในใบตองและรับประทานเป็นอาหารเช้า        

 Nasi Lemak is one of the well-known dishes from Malaysia. It is Malaysian coconut milk rice with dried anchovies. Serve hot or cold with fried peanuts, crispy anchovies, cucumber slices, boiled eggs and sweet chill paste.

ลาว ( Laos)

          

ซุบไก่ (Chicken Soup) เป็นหนึ่งในอาหารพื้นเมืองของประเทศลาว มีส่วนผสมในการประกอบอาหาร คือ ตะไคร้ ใบสะระแหน่ กระเทียม และหอมแดง ทั้งนี้ อาหารลาวโดยส่วนใหญ่มักจะมีผักและสมุนไพรเป็นส่วนผสมในการปรุง         

Chicken soup is a traditional Lao dish. Lemongrass, basil leaves, garlic and onions are important ingredients. Undoubtedly, Lao food is one of the greatest and healthiest cuisines with many types of fresh herbs.

 

อินโดนีเซีย (Indonesia)

       

กาโด กาโด (Gado Gado) เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของอินโดนีเซียคล้ายกับสลัดแขก ซึ่งจะประกอบด้วยถั่วเขียว มันฝรั่ง ถั่วงอก เต้าหู้ ไข่ต้มสุก กะหล่ำปลี ข้าวเกรียบกุ้ง รับประทานกับซอสถั่วที่มีลักษณะเหมือนซอสสะเต๊ะ        

Gado-gado is one of the well-known dishes from Indonesia. It is vegetable salad with peanut sauce. It is usually served with tomato wedges, bean sprouts, tofu, cabbage and boiled eggs

กัมพูชา (Cambodia)

      

  อาม็อก (Amok) มีลักษณะคล้ายห่อหมกของไทย ทำจากปลา น้ำพริก เครื่องแกงและกะทิ อาม็อก เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของกัมพูชา       

Amok is a traditional Cambodian dish. It's fish mixed with curry sauce( kroeung) , coconut milk and steamed in a boat made origami fashion 

บรูไน ดารุสซาลาม (Brunei Darussalam)

     

อัมบูยัต (Ambuyat) จัดเป็นอาหารประจำชาติ ที่มีชื่อเสียงที่สุดของประเทศบรูไน ดารุสซาลาม มีลักษณะคล้ายข้าวต้ม หรือโจ๊ก มีส่วนผสมของแป้งสาคูเป็นหลัก โดยทั่วไปอัมบูยัต คือ อาหารที่รับประทานแทนข้าว โดยจะมีอาหารจานหลักและเครื่องเคียงอย่างน้อย 3 อย่าง วางอยู่โดยรอบ       

 Ambuyat is considered the most popular delicacy in Brunei. It is made from sago and eaten by dipping a serving in a hot and thick sauce called cacah. Ambuyat, in replacement of rice, is served with a minimum of three main and side dishes. 

Asean Food